Dobra organizacija posla i obveza tijekom dana osnova je za postizanje ravnoteže između privatnog i poslovnog života. Bez jasnog plana, lako je upasti u kaos i osjećaj preopterećenosti.
Planiranje dana najbolje je započeti s popisom prioriteta. To-do lista s vremenskim okvirima pomaže u praćenju napretka i smanjenju stresa. Preporučuje se koristiti tehnike upravljanja vremenom, poput Pomodoro metode – rad u blokovima s kratkim pauzama za odmor.
Podjela većih zadataka na manje korake olakšava njihovo izvršavanje i smanjuje osjećaj pritiska. Također, važno je predvidjeti vrijeme za neplanirane zadatke ili hitne situacije.
Kombiniranjem planiranja, fleksibilnosti i realnih očekivanja moguće je stvoriti dnevni raspored koji podržava učinkovitost, a istovremeno čuva mentalno zdravlje.